うげげ

59.0kg
33.9%

朝 パン耳大量、ヨーグルト、さけるチーズ、手巻き納豆、杏仁豆腐
間食 グラノーラチョコレート、カフェラテ、ブランクリームサンド、一本満足シリアルブラック

間食、2日分のおやつに買ったの一気に食べつくしてしまった。
買いだめ禁止しよう。

昼以降も、食べ続けてお腹痛いし吹き出物いっぱいできるし気持ち悪いしやばい。
明日から明日から、と毎日言ってて自己嫌悪ー。

……。

58.1kg
体脂肪率またまた忘れた

朝 根菜と練り物の煮物、こんにゃく麺、コーヒー
間食 カフェラテ、チョコレート5枚
間食 一本満足シリアルブラック
昼 サラダ、揚げ豆腐の肉あんかけ、おかず4種、大福餅
間食 ごま団子、黒蜜もち、せんべい2枚
間食 ナッツブラウニー、コーヒー
夜 焼き鳥、おでん、春雨サラダ、チョコプレッツェル、チューハイ

夜60.1kg

朝から2キロ増えるって(*_*)

爆食つづく…

57.9kg
体脂肪率忘れた

朝 ブランチーズカレーパン、ブランチョコロール、ブランパン、蟹のビスク
間食 レーズンチョコ、カフェラテ、アイスティー
昼 ブランブレッド、ブランのカスタードクリームパン、シーチキンサラダ、オニオンドレッシング、お茶
間食 チョコレート2個、カフェラテ
間食 せんべい4枚、パイ、プチケーキ、カフェラテ、チョコレート
夜 ウィンナーオムレツ、トマト、ワイン、チーズ
間食 ポッキー、サッポロポテト

やばい。気持ち悪い。
空腹もしんどいけど満腹過ぎてきも悪い方がしんどい。
まじで明日から頑張ります。

疲れて食べる

58.2kg
33.3%

朝 チーズ3個、ミックスナッツ1袋、Nespresso
間食 のど飴、おからだからチョコチップ2パック、カフェラテ、一本満足シリアルブラック
昼 きのこデミハンバーグ、他おかず4種、サラダ
間食 もちぷよクリーム、ブラックサンダーゴールド、アイスコーヒー
夜 ゴボウとチキンの胡麻ベーグルサンド、紅茶
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今日は久し振りに忙しかった。
が、時間がない中、短時間で早食い&大食い。
夜遅くなるのは分かっていたので帰宅途中にベーグルベーグル。美味しかった〜！
ダイエットしなきゃだし貯金もしないとなのに完全に逆行してます。トホホ。
ちなみに明日も忙しい予定。食べちゃうんだろうなぁ。

夜 58.5kg

意外と増えてなかった。
数日後に来るのか！？

ダイエット開始？

58.6kg
33.0%

朝 唐揚げ、チーズ、アボカドとささみ、バナナ、ココナッツウォーター、手巻き納豆3個、コーヒー
昼 牛肉と青菜の卵炒め、他おかず4種、ブランショコラパン
間食 クッキー、せんべい、アイスコーヒー
間食 とろけるチョコクッキー、アイスコーヒー
夜 ウィンナーオムレツ、マヨブロッコリー、チーズ色々、手巻き納豆、ジンジャー砂糖漬け、オールフリー
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夜59.6kg

ダイエット開始したつもりが食べまくってた。
写真、3枚で1日分がおさまるようにするのをとりあえず目標にしよう。


どか食い続く。

朝 玉ねぎサラダ、ゆで卵2個
間食 チョコエクレア、黒糖ミント葛湯、フィンガービスケット15本
間食 手巻き納豆3個、マンゴー葛湯、パン耳24本
昼 こんにゃくうどん、酢豚
間食 おしるこ
間食 チョコレート、さくらもち、カフェラテ
夜 なんか色々がっつり弁当、牛乳
間食 微糖コーヒー、一本満足シリアルブラック

アホです。
顔に吹き出物も出まくりです。
洋服整理したいから、いっそのこと痩せなきゃ着れない服だけにしてしまおうかと考え中。