58.6kg33.0%朝 唐揚げ、チーズ、アボカドとささみ、バナナ、ココナッツウォーター、手巻き納豆3個、コーヒー昼 牛肉と青菜の卵炒め、他おかず4種、ブランショコラパン間食 クッキー、せんべい、アイスコーヒー間食 とろけるチョコクッキー、アイスコーヒー夜…