ゆるーく決意してダイエット再開

何度となく決意して挫折を繰り返し、その度に増えていく体重。

ついに健診で異常値が出るレベルに達したため、先週からダイエット再開しました。

HbA1cが正常上限をギリ超えて、

息子二人が自慢出来るような母には程遠い感じ。

これはマズイ。

先週から始めた割には既に3日ほど挫折さてどか食いしてますが、気持ちを切らさないよう、ゆるくでも継続していきます。

食事日記も書いていきます。

4/1

朝けんちん汁、納豆、冷奴、ミルクパン

昼緑野菜のバーニャカウダ風ベーグルサンド(ベーグルはヴォルケーノで。)、アイスコーヒー

間食歌舞伎揚げ1/2枚、クッキー2枚

夜大根チーズステーキ、味噌汁、サラダ、いかくん

糖質制限ダイエットのはずが、パンとお菓子食べちゃった。

まぁゆるゆるダイエットなのでありということで。

夕飯は夫が作ってくれていました。帰宅してご飯をすぐ食べられるっていいなぁ。

お風呂かごはんか聞かれて、ごはんと答えたら温めて出してくれたし。

やっぱり我が家は夫の方が家庭向き。